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Como superar a alguien: 4 secretos para dejar de pensar en alguien y dejar atrás el pasado

Superar a alguien reduciendo o eliminando la emoción negativa vinculada a la memoria

Si tiene un mal recuerdo o un pensamiento persistente acerca de alguien es el momento de aprender como superar una ruptura desenchando las malas emociones. Cuando lo aprenda, podrá disfrutar más de la vida, vivira más feliz, estará más saludable y, en última instancia, tendra la calidad de vida que merece.

La buena noticia es que hay algunos métodos simples que puede usar para olvidar a esa persona y saber como superar una ruptura y sus malos recuerdos. Tenga en cuenta que, si bien estos métodos son simples, como cualquier habilidad nueva, cuanto más los practique más resultados fantásticos obtendrá.

Pero…¿realmente quiere saber cómo superar una ruptura?

Antes de utilizar estos métodos, ¿podría haber interpretado algo que la otra persona hizo o dijo de una manera diferente?

Ejemplo: Conéctese con la infinita energía positiva y sienta desde ya las emociones positivas que más desea (por ejemplo, el amor, la conexión, la alegría y todos las demás que le vengan a la mente).

Si se siente triste, dolido, y desea que la otra persona haga algo o regrese. Repita su conexión hasta que estos deseos desaparezcan por completo. Debería sentirse completamente felíz con el resultado.

Como ejemplo de esto, ilustro una experiencia de mi vida:

Tenía una amiga cercana y ella y yo habíamos sentido nuestras energías cada vez más distantes. No me respondia los  mensajes como antes y asumí que ella quería más espacio y distancia. Finalmente la llamé. Y descubrí que tenía varios problemas con los que había estado lidiando y estaba muy estresada. Y en lugar de retirar mi energía, lo que tenía que hacer era enviarle aún más energía positiva para ayudarla a resolver su desafío. 

Ahora asumiendo que desea saber como superar una ruptura u olvidar a alguien a propósito. Entonces, continuemos con los secretos. Como cada uno de nosotros es único, vea cuál le brinda el mayor éxito en la reducción de las emociones negativas y continúe repitiéndolo hasta que la negatividad se reduzca.

Secreto de como superar una ruptura n.º 1: bonos de energía cortados

Cuando un recuerdo continúa desencadenando emociones negativas, es posible que todavía haya lazos de energía conectados con usted. Al cortarlos, puede sentir un alivio y eliminar la emoción negativa.

Haga los siguientes pasos:

  • Hágase aún más presente.
  • Visualícese brillando como una luz blanca radiante.
  • Continúe así todo el tiempo que desee o hasta que se sientas aún más satisfecho y feliz.
  • Luego, visualice los filamentos brillantes de energía del color con el que más resuene (azul, verde, rojo, etc.)
  • Ahora, con un par de tijeras energéticas súper poderosas, corte estos enlaces. Hasta ver los enlaces de energía negagativa completamente cortados.
  • Visualícese irradiando luz blanca de infinita positividad aún más intensamente y brillando aún más vibrantemente con positividad.
  • Despeje su mente pensando en otra cosa. Piense y visualicé su comida favorita, color o algo “neutral”.
  • Repita

Recomendación

La sugerencia es hacer esto de 5 a 7 veces, cada vez añadiendo más detalles, color, sonidos y sensaciones positivas a usted mismo después de cortar los lazos de energía.

Al hacer este método, aprenderá como superar una ruptura cortando los enlaces de energía negativa  con la repetición.

Secreto # 2 Reemplace la emoción negativa con un deseo positivo

Haga los pasos:

  • Identifique el resultado deseado de la situación y la emoción positiva que desea sentir.
  • Identifique lo que sucede justo antes de tener la memoria negativa. Por ejemplo, para Jane, cada vez que pasaba por cierto restaurante que frecuentaba con su ex, recordaba la ruptura y comenzaba a llorar. Ella identificó, “pasar por el restaurante”. Y a su vez identifico,”recordar la ruptura”.
  • Repita lo siguiente:
    1. Vease a usted mismo como si estuviera frente a un espejo experimentando lo que sucede justo antes de tener la memoria negativa.
    2. Véase comenzando a tener la experiencia negativa. En la esquina del espejo imagine que  hay una pequeña imagen del resultado deseado.
    3. Compare el resultado deseado con la experiencia negativa para que el resultado deseado sea grande y claro. Mientras lo hace, experimente con sonidos, y con música que le guste. Por ejemplo, Jane, visualizó comer en el restaurant con su mejor amiga, reírse y divertirse inmensamente.
    4. Despeje su mente pensando en otra cosa, piense y visualice su comida favorita, color o algo “neutral”.
    5. Repita.

Recomendación

Haga esto de 5 a 7 o más veces en cada sesión para aprender cómo superar una ruptura y cada vez, agregue detalles adicionales a la imagen positiva con la que está reemplazando la imagen negativa.

Continúe haciendo esto hasta que la conexión emocional con la memoria se reduzca o elimine significativamente.

Secreto # 3 Separe la emoción negativa de la memoria

El cerebro registra la asociación entre un recuerdo y la emoción que esta desencadena de una determinada manera que puede reducirse o eliminarse mediante esta técnica. El resultado deseado es separar la emoción negativa para que la memoria permanezca  neutral. Por ejemplo, cuando recuerda lo que desayunó o almorzó en un día “normal”, es probable que sea un recuerdo neutral.

Haga los siguientes pasos:

  1. Visualice a la persona o la memoria que desea reducir o eliminar
  2. Despeje su mente pensando en otra cosa, piense y visualice su comida, color o algo “netural” favorito.
  3. Repita.

Continúe haciendo esto hasta que aprenda como superar una ruptura y asi la conexión emocional con la memoria se reduzca significativamente.

Secreto # 4 Haga que las acciones positivas sean mucho más fuertes y mayores

Una razón por la cual un individuo aún puede estar “aferrado” a un recuerdo, a pesar de que tiene sentimientos negativos, es por la esperanza de algo positivo.

Por ejemplo, una pareja se separa y uno de ellos todavía tiene la esperanza de que las cosas sigan como estaban antes de que ocurriera la separación.

Para resolver esto, continue practicando como superar una ruptura con estos pasos:

  1. Identifique cuál sería su resultado deseado. Por ejemplo, si tiene un mal recuerdo de alguien que dijo algo que percibió como negativo, piense en las cosas positivas que tiene a su alrededor.
  2. Vaya a un lugar donde pueda sentirse aún más presente.
  3. Relájese aún más profundamente desde los pies hasta la cabeza. Al inhalar y exhalar 5 veces.
  4. Ahora, visualice y experimente haciendo y viviendo lo que más desea que haya identificado. Mírese en una gran pantalla frente a usted, como si estuviera en una sala de cine. Luego entre a la pantalla y mire todo a través de sus ojos. Agregue todos los detalles de sonidos, lugares, actividades que le hagan mas feliz.
  5. Conecte y expanda aún más los sentimientos positivos que tiene cuando ha logrado lo que más desea. Probablemente se sienta amado, feliz, alegre y conectado.

Continúe haciendo esto hasta que sus nuevas emociones positivas superen lo que esperaba tener de su memoria negativa anterior.

Resumiéndo

Hay varios métodos para resolver una memoria o emoción negativa, para que pueda superar a alguien una de las claves del éxito en cada uno es su capacidad de visualizar y su experiencia mental. Para ayudarte con eso, he creado una guía gratuita para visualizar y una experiencia mental que puedes obtener ahora mismo.

También les agradezco de antemano que compartan esta guía para superar a alguien reduciendo o, idealmente, eliminando las emociones negativas relacionadas con la memoria. Mientras a más personas compartamos, más podremos ayudar a vivir vidas aún más felices y más fantásticas.

Para su éxito y felicidad,

Eric Michael

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