Um passo simples que qualquer um pode fazer para queima de gordura
Vamos falar de queima de gordura de forma simples, tenho 43 anos e faço o meu melhor para seguir o Power Life System em relação à minha saúde.
Uma das coisas mais importantes que você pode fazer é alinhar como você pensa sobre si mesmo com a imagem de uma pessoa que é saudável e trata o seu corpo de uma maneira excelente.
Essa é a minha identidade e, como resultado, as milhares de minúsculas decisões que tomo naturalmente me levam a ser o mais saudável possível.
Sua atividade para hoje é ajudar a aumentar sua identidade como uma pessoa que é saudável e trata seu corpo de forma excelente .
Alinhar
- Escreva como você se sente em relação à sua saúde e corpo.
- Anote o que você deseja para o seu corpo com uma data futura de realização no tempo presente. Por exemplo: “Eu tenho um abdômen trincado em … data.” Ou: “Eu me encaixo no meu jeans favorito em … data.”
- Faça o Exercícios de Equilíbrio de Energia e Meditação do Power Life System concentrando-se em dar graças pela sua saúde agora, bem como visualizar e experimentar mentalmente a si mesmo que já realizou seus Desejos de Saúde e queima de gordura. No entanto, você visualiza e a experiência mental é ótima. Parabenize-se pelo que você faz, pois com a prática consciente você ficará cada vez melhor.
- Anote como você se sente agora sobre sua saúde e seu corpo. Provavelmente, você está se sentindo mais relaxado e se sentindo mais positivo em relação à sua saúde. Sua identidade já começou a mudar para a da pessoa que você deseja ser.
Anote o que você deseja para o seu corpo com uma data futura de realização no tempo presente. Por exemplo Eu tenho um abdômen trincado em … data.
Força de Vontade vs. Pizza e Sorvete de Chocolate
Deixe-me compartilhar uma história pessoal:
Duas das minhas comidas favoritas eram pizza e sorvete. Minha identidade anterior ao Power Life System era de uma pessoa que amava essas coisas, mas não as comia para ser saudável. Foi uma batalha constante de força de vontade contra pizza e sorvete de chocolate.
Agora, minha identidade é a de uma pessoa saudável que come alimentos com baixo teor de carboidratos e cuida muito bem do meu corpo. Ao mesmo tempo, se eu quiser desfrutar de pizza com amigos ou tomar um sorvete como um tratamento especial, eu faço. No entanto, agora tenho mais prazer em ser congruente com minha identidade e desfrutar de alimentos que sustentam minha nova identidade.
O poder está em suas mãos
Em uma escala maior, fomos influenciados (inclusive eu) a comprar certas bebidas, comer determinados alimentos e fazer coisas (que, quando feitas consistentemente, são muito prejudiciais à saúde) pelos anunciantes que usam a mídia de massa.
Cada vez que você faz os 4 passos acima, você está se orientando para ser cada vez mais autodirigido, onde você conscientemente escolhe o que fará com base nos seus desejos. Isso coloca o controle de volta em suas mãos, assim como te ajuda na queima de gordura, bem como prepara você para uma vida longa e saudável.
Um passo simples que qualquer um pode fazer para queima de gordura
Melhores corpos para uma terra melhor
Além disso, à medida que minha identidade se tornava a de uma pessoa saudável e em forma, tornei-me mais consciente e preocupado com os alimentos orgânicos e com os métodos de cultivo. Métodos agrícolas tradicionais estão poluindo nossos fluxos e meio ambiente. No entanto, existem métodos orgânicos que usam, por exemplo, ervas para repelir insetos. Quanto mais consumimos esses tipos de alimentos, mais estamos contribuindo para proteger a terra onde vivemos e garantindo que as futuras gerações tenham um planeta para viver.
— Eric Michael
