Cómo ve el mundo y el nivel de estrés dictan su salud

Esto está dedicado a una amiga cercana mi, que tenía problemas de salud como resultado del estrés y cómo veía el mundo.

Como un breve resumen de puntos importantes que aprenderá:

  • Su actitud de los eventos en su vida afecta su salud, cuerpo y bienestar. Aprenderá como tener mejor actitud.
  • Si bien puede parecer fuera de tema, seguir su misión personal en la vida lo vigoriza con nueva energía que contribuye positivamente a todos los aspectos de su salud. Descubra cómo momentáneamente.
  • La tensión y el estrés son algunas de las peores cosas para su salud. Aprenderá a mitigarlos en un momento.
  • Puede sentir alegría ahora mismo haciendo esta sencilla actividad, y cuanto más feliz se sienta, su cuerpo liberará endorfinas de forma natural que aumentan su bienestar.
  • Si bien la mayoría de las personas solo se concentran en lo que pueden ver y tocar, descubrirá cómo aprovechar una energía curativa infinita que le rodea.

Comenzaremos con el secreto número cinco y continuaremos hasta el número 1, el más importante.

Descargo de responsabilidad

Esta información es solo con fines informativos. Para obtener consejo médico, pídalo a su médico.

Consejo # 5: Adopte una perspectiva de que los desafíos son oportunidades para aprender y crecer

Adopte la perspectiva de que cualquier desafío que suceda en la vida de una persona es una gran oportunidad para aprender y crecer.

También es posible que recuerde un momento de su pasado, tal vez sea algo grande o incluso algo pequeño, que en ese momento, parecía ser un gran desafío.

Pero ahora, cuando mire hacia atrás, lo mirará y dirá: “Wow. Eso fue genial. Abrió una nueva puerta donde me enseñó algo. Aprendí algo, crecí.”

O tal vez, “ahora puedo compartir, ayudar e impactar positivamente a otras personas con esa experiencia”.

Esta mentalidad única de considerar todos los eventos como experiencias positivas o de aprendizaje reducirá su nivel de estrés y permitirá que los sistemas de curación natural de su cuerpo operen de manera aún más efectiva.

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Consejo #4: Desarrolle su misión personal

Haga crecer su misión personal dándose cuenta que los desafíos de antes son pequeños en comparación.

Por ejemplo, si la misión es ayudar a impactar positivamente a cientos de miles de personas en todo el mundo, y ocurren pequeñas cosas en el camino, las solucionaremos, sin embargo, nos estamos enfocando en algo más allá de eso, algo mucho más grande.

También se llenará de mucha más pasión y entusiasmo por esta gran misión. Todos los días avanzará hacia adelante, lo cual es realmente emocionante y le ayudará a hacer que su salud funcione a niveles óptimos.

Consejo #3: Haga relajación progresiva cuando sienta tensión o falta de claridad

Siempre que sienta un poco de tensión en alguna parte, o pierda el enfoque, deténgase de inmediato y haga lo que se denomina relajación progresiva.

Simplemente ponga su atención en cada parte de su cuerpo progresivamente y relájelo.

Empiece a transformar lo que antes era una respuesta al estrés, lucha o huida como hemos hablado, en una respuesta de relajación.

Mientras más relajado esté, mejor funcionará su sistema inmunológico en su cuerpo.

Consejo #2: Visualice y experimente mentalmente sus deseos

La mayoría de la gente imagina y se concentra en lo que les causó estrés. Esto crea aún más tensión y, a menudo, hace que su cuerpo entre en modo de lucha o huida. Cuando esto sucede, el cuerpo apaga su sistema inmunológico y es mucho más probable que se enfermen.

Para cualquier cosa que le haya causado estrés, imagina que la situación resultó perfecta.

Por ejemplo, digamos que alguien dijo o hizo algo. Imagine cómo le gustaría que fuese esa experiencia. Diciendo y haciendo exactamente lo que más quiere y desea.

Entonces conéctese con las emociones positivas que siente. Porque cuando algo sale exactamente cómo quiere, se siente genial, ¿verdad? Puede sentirse feliz, contento, presente, alegre y relajado ahora mismo.

Y cuantas más emociones positivas sienta, mejor será su inmunidad y otras funciones corporales.

Consejo #1: Aprovecha la energía curativa infinita que le rodea.

Para cualquier área de salud en la que quiera aumentar aún más, lo que va a hacer es cerrar los ojos o mantenerlos abiertos y relajarse aún más.

Ahora imagine que a su alrededor, todo es luz blanca. Luz blanca de curación, energía radiante. Es energía amorosa y representa abundancia infinita en todas las áreas diferentes.

Ahora permita que le llenan los rayos curativos de la luz blanca de curación y bienestar.

Dase cuenta cómo usted irradia luz blanca y brille aún más.

Ahora, en cualquier área en la que desee mejorar aún más su salud y vitalidad, permita que esa área brille más intensamente, a medida que va sanando. Lo ve transformarse en exactamente lo que más desea. Sintiéndose cómo se supone que debería ser.

Puede ir aún más profundo y comenzar a imaginar esto. Digamos que hay algún tipo de bacteria, virus, resfrío o algo de lo que quisiera que su cuerpo se ocupara. Podría imaginar los glóbulos blancos, que son como las amebas, subiendo y luego absorbiéndolo.

Imagine que sus glóbulos blancos van a la fuente, atacando lo que sea, y luego esa área se cura perfectamente.

Amplíe su visualización con imágenes relacionadas

También puede expandir esto con imágenes con las que realmente se relaciona.

Digamos que le encantan la jardinería y las flores. Entonces podría imaginar que estas bellas flores crecen, lo que representaría la salud y la inmunidad de su cuerpo.

Las malas hierbas, que representarían lo que se suponía que no debería estar en su cuerpo, simplemente comienzan a secarse. Entonces sopla el viento y ve cómo lo malo desaparece.

Todo lo que hay son estas flores brillantes, verdes y sanas que crecen.

Puede usar el mismo tipo de analogía para una escena oceánica, estar en la naturaleza o lo que sea que más disfrute.

Luego mejore esto. Cuantos más detalles, más colores, más sensaciones y más sonidos, más eficaz es.

Sus próximos pasos

Todos los consejos que acaba de aprender del control mental para conectarse con la luz blanca se basan en métodos energéticos.

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Que tenga un día fantástico en el que su salud y bienestar crezca más y más! Utiliza cada vez más estos pasos en su vida y compártalos con otras personas para que cada vez más personas puedan mejorar su salud y hacer un impacto aún más positivo en el mundo.

Para su salud y bienestar

Eric Michael

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