Cuando surjan los tiempos difíciles o los problemas cotidianos de la vida, haz estos 7 pasos.
Puede estar experimentando un desafío, un corazón roto, un revés o todo lo mencionado anteriormente. Es posible que se sienta solo, deprimido, letárgico, que las cosas simplemente no funcionen como usted desea y pensando en como solucionar problemas.
He estado allí.
Muchas veces.
Después de probar numerosos métodos, técnicas y sistemas, tengo una solución que funciona.
Paso 1: Reconocer
Primero, reconoce lo que está pasando.
Ejemplo: Cada uno de nosotros reaccionará a los desafíos de la vida de diferentes maneras.
Una persona puede enojarse, y tensarse. Otro puede beber o buscar otras vías para sentirse mejor. Otro preferiría estar más solitario, y evitar a las personas
Otros pueden incluso reaccionar de forma exagerada a pequeñas cosas.
Con una rápida introspección, mire más allá de la superficie e identifique cual es la causa o raíz del problema que debe ser resuelto.
Por ejemplo, John se enojó con su compañero y arrojó un plato durante la cena sobre la mesa, lanzando la comida al aire. El plato cayó destrozado en el piso. En un nivel superficial, parecía que su compañero había dicho algo que no le gustaba. Yendo más profundo, reconoció que estaba frustrado por un problema que había surgido en su trabajo y que realmente no tenía nada que ver con su compañero. Entendio que debía buscar la forma de como solucionar problemas del día a día.
Este primer paso de reconocer, es esencial para saber como solucionar problemas.
Paso 2: Conéctese con el amor
Reconozco que en los momentos más dificiles de mi vida, es posible que no me sienta amado. Aunque técnicamente, estamos más abiertos a las cosas nuevas y, como resultado, cuando miramos hacia atrás, nos damos cuenta de que los puntos más bajos son cuando más crecemos.
Si no nos sentimos amados, si nos sentimos solos y separados de todo, se nos viene a la mente la idea de “¿Por qué continuar?”,”¿Vale la pena continuar?” O incluso “no valgo la pena”.
He estado allí. Y créame, puede superarlo.
Es parte del amor infinito del universo.
Y usted tiene un regalo único para compartir con el mundo.
Este desafío que está teniendo es la manera en que el universo le ayuda a crecer en tiempos dificiles para que pueda saber como solucionar problemas y ayudar a muchas personas.
Repita después de mí: “Soy parte del amor infinito y puedo superar lo que está sucediendo. Las cosas van a estar mejor que nunca. Me amo y soy amado”.
Paso 3: identifiqué lo que más desea
Identifiqué como le gustaría que lo que está sucediendo se resuelva solo.
Por ejemplo, Sally identificó que después de su desgarradora ruptura, quería estar en una relación amorosa con un hombre con cualidades específicas, lo más importante, que la hiciera sentir amada profundamente.
John, después de su fracaso comercial identificó la cantidad específica de ingresos y fama que deseaba alcanzar.
Cuando me dolía tanto la espalda que no podía sentarme o dormir, identifiqué una fecha específica para volver a entrenar a Muay Thai y sentirme bien después.
Cuando estaba resolviendo un problema fiscal de seis cifras que un CPA horrible había creado y que tenía graves problemas, deseaba tenerlo todo resuelto por completo en una fecha específica.
Cualquiera que sea el problema, identifiqué como desea llegar a la solución.
Idealmente, agregue una fecha en la que se resolverá y exprese su deseo en el presente. Escríbalo.
Paso 4: Haga que su estado sea aún más positivo
He tenido dificultades increíbles y he tenido ganas de no hacer absolutamente nada. Me he sentido enfermo. He tenido problemas financieros importantes, problemas comerciales, grandes riesgos, amenazas y más. He tenido tiempos dificiles.
La cosa más importante que hay que hacer es mejorar el estado de uno en la medida de lo posible. Al hacer una o todas las siguientes cosas, su estado mejorará.
Y sé que no es fácil. Ahora, mientras estoy en un buen estado, escribiendo esto, es mucho más fácil que cuando he tenido tiempos dificiles en mi vida. Sin embargo, en tiempos dificiles de mi vida, experimenté una mejoría significativa en mi estado y pude salir mucho más rápido de los problemas al hacer esto.
- Si algo requiere su atención, complételo.
- Vaya a un lugar tranquilo, preferiblemente en la naturaleza donde se sienta muy cómodo.
- Relájese de la cabeza a sus pies. Permita que una ola de relajación fluya.
- De gracias por todo en su vida.
- Envié mucha energía positiva a los demás.
- Visualice lo que más desea ya realizado. Expanda para enfocarse en cómo solucionar problemas. Ejemplo: Mire exactamente como le gustaría que fuera.
- Conéctese aún más con los sentimientos positivos que tiene cuando logra lo que desea.
- Afirme la realidad que desea. Ejemplo: “Las cosas van cada vez mejor”. “Me siento más feliz “.
¡FELICÍTESE!
¡Bien hecho!
Paso 5: aclarar lo que debe resolverse
Ahora, identifique cuál es el problema.
- ¿El problema está basado en sus expectativas?
- ¿El problema se basa en un malentendido?
- ¿Se puede solucionar?
Si el problema se basa en sus expectativas, pregúntese como podría reducir, cambiar o eliminar sus expectativas.
Por ejemplo, Sally tenía la expectativa de que su cita la llevara al mejor restaurante de la ciudad, se vistió elegantemente el sábado por la noche. Al ver que la llevarian a un restaurante más informal, se enojó y lo que pudo haber sido una noche increíble no lo fué. ¿Cómo solucionar problemas en esta situación? cambiando las expectativas superficiales por un deseo de tener una conexion profunda con nuestra pareja .
Si el problema fue un malentendido, afirme que cada persona tiene una intención positiva. Y brinde claridad y orientación adicional para ayudar a resolverlo.
Paso 6: identificar como solucionar problemas
Al igual que ir al gimnasio para construir un cuerpo más fuerte, empieza con un tono muscular y con el tiempo ha aumentado su volumen.
Lo mismo ocurre con los músculos de su solución que le llevan a saber como solucionar problemas.
Aquí preguntará, “¿Cuál es la vía positiva y cómo solucionar problemas y hacer que mi vida sea fantástica en el futuro?”
Por ejemplo, una de mis empresas refería clientes a otra empresa. Sin embargo, esta otra empresa estaba facturando a las personas referidas y no hacía el trabajo. Me di cuenta después de que habían facturado más de $ 1 millón de dólares. Me preocupó que estos clientes me preguntaran por qué los había referido. El estrés fue increíble y al principio me bloquearon las preocupaciones y temí perderlo todo. Sin embargo, al hacer los pasos anteriores y hacerme esta pregunta, una respuesta vino a mi mente: proporcionar los servicios que la otra compañía no estaba brindando. Lo hice y mi empresa creció y ahora proporciona algunos servicios gratuitos para atender a los clientes que la otra compañía no atendió.
Me había lastimado la espalda haciendo artes marciales y no podía sentarme ni dormir. Estaba tomando analgésicos por encima de las dosis sugeridas. Seguí los pasos anteriores e identifiqué que podía buscar ejercicios y estiramientos para ayudar a resolver el problema. Hice el primer paso, y me llevó al siguiente y al próximo y ahora estoy entrenando Muay Thai nuevamente con un fantástico luchador profesional en Brasil.
Paso 7: ¡Sólo Hazló!
Tal vez su primer paso es recargar. ¡Excelente! vea NetFlix, coma helados u otra cosa que le guste. ¡Hazlo!
Una vez que recargue y realice los pasos antes mencionados, haga algo para resolver el problema. Pregúntese si lo que está haciendo lo hace sentir mejor y lo guia en la dirección correcta.
Si es así, genial, ¡siga haciéndolo!
Si no, ajuste su enfoque de ¿ cómo solucionar problemas ?.
Tenga en cuenta que para ir de San Francisco a Nueva York, un avión hace miles o millones de pequeños ajustes. ¡El ajuste es parte del proceso!
Para su éxito,
Eric Michael
