Controle de raiva – Na hora da raiva, eu recomendo contar de 1 a 100 ou de 1 a 1000 se algo acontecer?
Para o controle de raiva, esse conceito de contar de 1 a 100 ou de criar um espaço entre algo que acontece e a reação a ele é uma excelente técnica para alguém se sentindo com um ataque de raiva. Estudos científicos já mostraram como o controle da raiva ajuda você em tudo, inclusive baixando a sua pressão arterial e estresse crônico.
Um tema fundamental do Power Life System é que você e eu estamos conectados com uma energia positiva infinita. Como parte dessa energia infinita, você e eu temos tudo o que desejamos nas áreas financeira, de saúde, espiritual, social e prazer. Nós também podemos ter as emoções positivas que sentimos quando temos o que queremos.
Talvez você possa lembrar quando tudo estava indo perfeitamente. Talvez tenha recebido um prêmio ou tenha recebido um presente. Talvez tenha sido quando você conheceu o amor da sua vida. Pode ser a surpresa de algo maravilhoso. Talvez estivesse comendo um certo bolo de chocolate ou sobremesa.
Qualquer que seja a coisa mais agradável para você se você puder relembrar em todos os sentidos: o sabor disso, como soou quando alguém lhe deu elogios, como se parecia quando aquela pessoa ou aquela coisa – o que quer que fosse, estava na sua frente. E agora multiplique isso por um milhão.
Você pode ter esses sentimentos agora mesmo. Por exemplo, digamos que você deseje ter um milhão de dólares no banco. Como você vai se sentir quando tiver esse milhão de dólares? Você vai se sentir incrível! Você vai andar com ainda mais confiança. Você vai tratar as pessoas maravilhosamente. Você vai dar dicas para as pessoas mais, provavelmente, porque você vai se sentir bem. Assim, com essa atividade subjacente ou com a realidade subjacente, você se sentirá bem. Você vai estar de ótimo humor.
Então vem a pergunta: “O que acontece se algo acontecer?”
Bem, ótimo, se algo acontece e você sente uma emoção, você pode reconhecê-lo como uma mensagem. Se você sentir uma mensagem ou comunicação de que há uma oportunidade de ajustar as coisas, essa oportunidade poderia ser uma mensagem para meditar, alinhar-se ainda mais com a energia infinita positiva e com o que você deseja. Pode ser uma mensagem comunicando a necessidade de ajustar o que você está fazendo também.
Controle de raiva e o conceito de infinita positividade
Então, voltando à pergunta: “Eu recomendo esses métodos – essas técnicas – contando até 100 para o controle de raiva ou se algo acontecer?” Eu vou dizer que eles são bons. Tudo é bom. Teste isso. Veja como isso funciona para você no controle de raiva e quando você está com raiva. Gostaria de incentivá-lo a explorar o conceito de um paradigma diferente – um paradigma em que você é perspicaz para as diferentes coisas que estão acontecendo enquanto as mensagens se comunicam para melhorar o que você está fazendo.
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Espero que tenha gostado da minha resposta a esta pergunta frequente. E com isso, desejo-lhe um dia incrível!
