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Com que frequência devo atualizar minhas afirmações?

“Com que frequência devo atualizar minhas afirmações positivas? Quando devo atualizar minhas afirmações positivas? Que afirmações devo usar? ”

Atualize suas afirmações positivas com a maior frequência possível, com base em seus desejos em constante evolução, para que ambos se alinhem o mais próximo possível. Um estudo canadense já mostrou que escrever ajuda a atingir suas metas.

Por exemplo, João escreveu aproximadamente dez páginas de afirmações positivas que ele diria diariamente, pelo menos uma vez por dia. Quanto mais ele repetia as afirmações, mais ele se movia e agia em alinhamento com elas.

No entanto, com o passar do tempo, seus desejos também mudaram. Enquanto João ainda precisa atualizar suas afirmações positivas no papel, ele mantém seus desejos em mente ao dizer afirmações em alinhamento com seus novos desejos. Ele faz isso enquanto caminha, relaxa na natureza ou espera.

De onde vêm essas afirmações?

Elas vêm em primeiro lugar identificando seus desejos mais importantes.

No curso Power Life System, há etapas e instruções para guiá-lo com isso. Como um exemplo rápido do que você obteria no curso Power Life System, aqui está uma visão geral dos passos.

Primeiro, relaxe ainda mais completamente. Depois que você relaxar ainda mais completamente, poderá perceber que sua mente está ainda mais calma, ainda mais presente.

Em seguida, anote as coisas que são mais importantes para você que você deseja nas áreas financeira, espiritual, social, saúde e prazer.

Com base no que você escreveu, identifique as declarações de apoio que afirmam as coisas que você deseja que aconteçam no futuro como já estão acontecendo agora.

Por exemplo, Sally relaxou ainda mais completamente. Ela então identificou seus desejos e os escreveu como: “Para sentir-se maior a cada dia e ter energia radiante. Para falar com mais e mais clareza e confiança diariamente. Para se conectar com pessoas que tenham as qualidades que mais me agrada. Para me amar e aos outros ainda mais.

As afirmações positivas que Sally identificou são: “Me sinto ótima. Estou irradiando mais e mais energia excelente. Eu estou andando com confiança extra. Eu falo com clareza e me conecto. Estou encontrando mais e mais pessoas com as qualidades exatas de que mais gosto. Cada dia é mais e mais poderoso, mais e mais gratificante. Todo momento é. Sou mais feliz e feliz a cada segundo que passa. Eu me sinto cada vez maior. Eu me amo ainda mais. Eu compartilho esse amor com os outros. Eu me conecto em níveis cada vez mais profundos. ”

Repita suas afirmações para si mesmo e / ou em voz alta o mais rápido possível. Quanto mais você continuar a repeti-las ao longo do dia, mais rápido será seu progresso para ter o que deseja.

Próximos passos

Para obter mais orientações sobre como identificar suas próprias afirmações e escrevê-las no formato ideal, recomendo que você se inscreva no Curso do Sistema de Vida Plena. Afirmações positivas são integradas no curso para acelerar sua realização do que seja e elas trabalham muito eficientemente para fazê-lo.