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Meditação De 5 Minutos Que Você Pode Fazer Em Qualquer Lugar Para Ter Plena Consciência E Manifestar Seus Desejos

Gostaria de se sentir melhor e mais relaxado agora, além de atrair o que deseja ainda mais rápido? Em seguida, faça esta meditação da “cachoeira” de 5 minutos.

Meu nome é Eric Michael e ajudo as pessoas a avançarem em todas as áreas de suas vidas através de métodos baseados em meditação e energia com o Power Life System e para aliviar a dor, dormir melhor e vivwe mais saudável com o VitaliZEN.

Se você estiver fazendo algo que exija sua atenção, como dirigir ou operar máquinas, conclua as atividades para poder fazer essa meditação com segurança.

Você pode encontrar um local confortável, como uma cama, ou fazer essa meditação enquanto está sentado, ou mesmo no banco do passageiro de um carro, ou enquanto espera pela comida em um restaurante. Eu fiz isso em todos esses lugares.

Mantenha os olhos abertos ou fechá-los apenas o mais rápido possível para relaxar ainda mais. Agora, imagine que você está andando na floresta mais segura, segura e energizante com as pessoas que mais ama e que amam.

Você chega a uma bela cachoeira com águas azuis cristalinas e um fluxo suave em cascata. Nenhuma palavra precisa ser dita – você se sente tão bem e entra na água rasa que é quente e suave, enquanto todo o seu corpo relaxa ainda mais completamente.

Você anda ou nada até onde a água está caindo em cascata e a deixa cair sobre seus ombros e cabeça – é incrível – como uma massagem agradável.

E, semelhante a uma massagem relaxante, a água leva você cada vez mais fundo a um agradável estado de relaxamento, transe, segurança e conexão com a energia infinita do planeta e do universo.

Você percebe que a água ao seu redor está drenando todas as energias nocivas do seu corpo e a cachoeira está enchendo você com uma luz branca de abundância infinita.

Você continua relaxando cada vez mais fundo, enquanto a água massageia suavemente seus ombros, costas, cabeça e o relaxamento continua por todo o corpo e mente.

Ao desfrutar da sensação de relaxamento pacífico, seguro e profundo na cachoeira, você agradece.

Você expande seu sentimento de gratidão por tudo que vem à sua mente por sua espiritualidade, saúde, finanças, relacionamentos e diversão. Agradeça pelas três primeiras coisas que vêm à mente, independentemente do tamanho percebido.

E permite a crescente sensação de gratidão – quão incríveis são essas coisas – e o quanto você as aprecia em ressonar ainda mais como uma luz branca e radiante em seu coração e corpo.

Continue imaginando que seu corpo está irradiando uma luz branca como se você fosse um sol que brilha cada vez mais intensamente à medida que absorve as ondas curativas e energizantes da cachoeira, além de expandir sua gratidão.

Envie esta energia positiva infinita para aqueles que estão perto de você, aqueles que você conhece e depois irradiam para todos e tudo ao seu redor.

Você está tão cheio de abundância positiva infinita que agora afeta positivamente os outros também.

Imagine agora que, em vez de estar na cachoeira, onde você relaxa ainda mais enquanto ouve minha voz, está fazendo todas as coisas que mais deseja. O que você queria antes de estar vivendo agora e você é o protagonista do filme. Você vê através de seus olhos ter, fazer e viver tudo o que queria antes.

Uma sensação agradável de relaxamento ainda maior aumenta em cada célula, como agora você tem tudo o que deseja – você pode relaxar, aproveitar e estar ainda mais presente para aproveitar ainda mais.

Observe como você pode estar respirando mais devagar, que está mais consciente do ar na superfície da pele ou que os músculos do corpo estão ainda mais relaxados. Este é um sinal perfeito de que você é fantástico em meditar e atrair seus desejos.

Agora você tem e está fazendo tudo o que sonhava antes. Observe como se sente confiante, feliz, entusiasmado, generoso e todas as outras emoções positivas que associa a ter todos os seus desejos.

Continue imaginando enquanto se move com ainda mais confiança, energia e entusiasmo. E como você age de maneira ainda mais paciente, relaxada, generosa e compreensiva. Reconheça como você pensa que você e o mundo são infinitamente abundantes e positivos.

Agora, coloque as mãos sobre os olhos. Imagine que uma luz branca radiante começa na base da coluna e, ao inspirar pelo nariz, relaxa ainda mais enquanto essa luz branca se aproxima do topo da cabeça. Então, ao expirar, a energia flui para a frente do seu rosto, e através da sua língua tocando por trás dos dentes superiores, e flui pelos braços e pelas mãos.

A energia irradia para dentro de si, dissolvendo blocos, energizando as células e abrindo todos os seus centros e meridianos de energia, para que a energia flua ainda mais naturalmente.

Continue sobre seus ouvidos.

Agora, na frente do seu pescoço.

Em forma de T por cima do peito.

Sobre o seu peito.

Abaixe sobre sua caixa torácica.

Sobre sua área abdominal.

Sobre a área da virilha.

Volte para a sua área abdominal.

Sobre sua caixa torácica.

Sobre o seu peito.

Em forma de T por cima do peito.

Agora, na frente do seu pescoço.

Continue sobre seus ouvidos.

E complete sobre seus olhos.

Agora você abrirá cada um dos seus chakras. Você vai imaginar enquanto une os dedos e abre um círculo de cores radiantes da cor que eu lhe dou. Cada círculo permanecerá aberto até que eu o guie para fechá-los.

Comece pela virilha enquanto junta os dedos e abre um círculo vermelho radiante.

Sobre o umbigo, um círculo laranja radiante.

Sobre o seu plexo solar, um círculo amarelo radiante.

Sobre seu peito, um círculo verde radiante.

Ao longo de sua garganta, um círculo azul radiante.

Sobre sua testa, um círculo roxo radiante.

Por cima da cabeça, um círculo radiante e magenta.

Agora, com as mãos, reúna todos os círculos e leve-os ao peito.

Parabéns.

Enquanto conto de 3 para 1, você continuará a sentir-se calmo, presente, completamente preenchido e experimentando tudo o que deseja. Você também estará 100% acordado e alerta.

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Bem feito ao dedicar algum tempo a esta meditação para relaxar, estar ainda mais presente e desenvolver sua própria habilidade na influência da realidade física.

Posso lhe pedir um pequeno favor? Para que juntos ajudemos ainda mais pessoas com essa meditação, você pode dar um curtir no vídeo, adicionar um comentário e se inscrever? Isso comunica ao YouTube que eles devem mostrar o vídeo para mais pessoas e, assim, ajudar ainda mais pessoas a reduzir o estresse e manifestar o que desejam. Muito obrigado!

Como um presente gratuito para você ajudar a levar suas habilidades com a meditação e manifestar a vida que você projeta, criei uma Masterclass gratuita. Você pode clicar abaixo ou ao lado e participar agora.

Luz e amor,

Eric

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