Como ter mais energia, vitalidade e imunidade turbinadas com 12 suplementos que eu usei
Isso é dedicado a uma amiga minha, que compartilhou que no dia seguinte ela iria fazer uma cirurgia para remover um crescimento em seu cérebro. Ela queria explorar todos os tipos possíveis de suplementos que poderiam ajudá-la a como ter mais energia, vitalidade e impulsionar o seu sistema imunológico de seu corpo para que isso se resolvesse naturalmente.
Aviso de isenção
Isto não é uma recomendação médica. É apenas para fins informativos. Para aconselhamento médico e orientação, por favor, procure por seu médico de cuidados primários.
Eu vou compartilhar os 12 suplementos que eu uso que funcionam fantasticamente em um momento e trouxeram benefícios como ter mais energia e vitalidade. O que eu quero fazer é enfatizar para você que é realmente importante testar as coisas em si mesmo, porque o que pode funcionar para uma pessoa pode dar resultados ainda melhores para outra pessoa. Ou talvez não seja tão eficaz em resultados de como ter mais energia. Então, testando um de cada vez, observe os resultados. Se eles estão trabalhando, ótimo, por todos os meios continuar. No entanto, se não, então eu recomendaria apenas não usar esse suplemento específico.
# 1: Super Lisina
Super lisina tem vitamina C, cálcio, lisina, alho inodoro, echinacea, própolis e raiz de alcaçuz. Todos os que foram mostrados em estudos científicos – e dá um google neles. Há muita informação e pesquisa para ajudar a impulsionar o sistema imunológico de todos os tipos de coisas fenomenais. Isso é um. Este é um produto que eu uso de forma consistente e acho que ajuda o meu sistema imunológico de forma consistente e eu recomendo fortemente para te trazer resultados como ter mais energia, vitalidade e imunidade.
# 2: Vitamina D3
Essa também é chamada de vitamina do sol porque você pode obtê-la saindo ao sol todos os dias. Além disso, dependendo de quanto tempo você está no sol, ou seus níveis, se você fizer um exame de sangue. Você pode complementá-la usando um suplemento.
Eu acho que esta foi excelente. Foi muito bem avaliada e tem um alto teor de vitamina D3.
# 3: Ômega 3s
O Ômega 3 provou fazer muitas coisas boas para sua saúde como ter mais energia, vitalidade e aumentar sua imunidade geral e seu coração.
Eu escolhi este. É uma fonte vegana. Por que escolhi isso? Bem, é porque muitos estudos diferentes mostraram que os óleos de peixe às vezes se tornaram rançosos e realmente se tornaram cancerígenos. Isso significa que eles podem realmente aumentar o risco de contrair câncer.
Em última análise, os peixes estão comendo as algas, então porque não apenas obter direto de algas limpas. É o que eu escolhi fazer e tem DHA, EPA e DPA. Eu recomendo e eu uso praticamente todos os dias.
# 4: Multivitamínico à base de plantas
Eu também uso periodicamente, dependendo de quais outras coisas eu estou consumindo. É um multivitamínico abrangente à base de plantas.
Há uma grande diferença quando digo baseado em plantas. Se você olhar a pílula, você pode ver que é verde, certo? Tem pedaços de planta nela. Eu acredito que, bem, o bom senso é que vai ser muito melhor do que um que é branco, que tem sido processado. Porque há tantos micronutrientes nas plantas que você também os obtém.
Também é muito abrangente. Tem uma longa lista. Vitamina D, tem couve, espinafre. Tem enzimas de suporte digestivo muitos nutrientes. É muito abrangente.
Uma coisa realmente importante a fazer é: se você vai consumir, por exemplo, outra vitamina em um determinado dia, então talvez não combine isso com isso, porque você não quer obter muitos nutrientes . Isso pode realmente ter um efeito negativo também. Então, se você vai usar esse, talvez não tome o suplemento D3 naquele dia.
Se você vai usar alguns dos outros suplementos que eu mostro para você, por exemplo, os verdes, veja o que há nele. Basta fazer uma comparação rápida, porque você não quer se sobrepor e ficar muito cheio deles. É muito rápido de fazer. Eu acho que uso essa periodicamente. Talvez juntamente como outro que tenha outras coisas para conseguir o resultado ótimo de como ter mais energia, vitalidade e imunidade.
# 5: Cogumelos
Eu fiz muita pesquisa e comprei inúmeros livros sobre como curar o câncer. Eu os li e estudei por um período de tempo, milhares e milhares de páginas. Houve demonstrações consistentes ou estudos feitos sobre o poderoso efeito dos cogumelos em realmente combater, reduzir e, em alguns casos, eliminar o câncer.
Eu recomendo começar com os cogumelos reais. Você pode obter Portobello – geralmente está disponível em supermercados. Shiitake também. Então, se você entrar em alguns dos tipos mais raros, às vezes você pode obtê-los, às vezes você não pode. Então eu recomendo isso.
Eu tomo um todos os dias. Este tem todos os tipos de diferentes tipos de cogumelos: reishi, shiitake, maitake, a lista continua. Encorajo-vos a procurar no google estes e você pode pesquisar os benefícios deles.
Combinando-os todos juntos é absolutamente fenomenal para te ajudar muito como ter mais energia e vitalidade. Acredito que isso seja um crédito paraexplica por que muitas vezes as pessoas ao meu redor ficam doentes e eu não . Então eu recomendo isso. O poder dos cogumelos foi apoiado por estudos e eu aproveito isso praticamente todos os dias.
# 6: Açafrão com pimenta preta
Açafrão tem sido demonstrado em estudos para fazer muitas coisas grandes: melhorar a saúde das articulações, bem-estar geral, saúde em geral, bem como ter mais energia, vitalidade e aumentar a sua imunidade. Eu escolhi este porque é muito importante. Por um tempo, eu realmente tomei na forma crua. De um modo geral, cru é bom. No entanto, seus dentes ficarão amarelos e isso não é bom.
Eu acho que esse tem um alto teor de açafrão. Para a cúrcuma ser o mais absorvível, é necessário misturá-la com pimenta preta que já está pronta. Este é um produto fantástico. Eu uso este suplemento todos os dias e eu recomendo fortemente.
# 7: Prata coloidal
É um líquido. Não tem muito sabor para esse. Não é muito forte nem nada. Eu só derramo e então eu bebo, cerca de uma colher de sopa uma vez por dia.
Tem sido demonstrado em estudos que é bom para impulsionar o sistema imunológico, matar bactérias, matar vírus e ajudar a combater o câncer.
# 8: Mistura vegetariana
É uma mistura vegetariana que tem numerosos vegetais verdes orgânicos, super frutas e probióticos, e chia todos misturados. O que eu amo é que eu acho que o valor é muito bom.
É muito importante ter verdes, no entanto, alguns verdes são tão caros que você também pode obter os verdes separadamente. Você realmente pega os verdes e faz você mesmo. Mas isso eu achei muito econômico. O sabor da fruta é ótimo. Meus pais adoram, todos com quem eu os compartilho adoram e eu adoro isso.
Ele vai te ajudar a impulsionar seu sistema imunológico porque há muitas coisas positivas e benéficas nesses vegetais bem como ter mais energia e vitalidade. O que eu recomendo é misturar isso com alguns legumes frescos. Por exemplo, talvez você tenha couve, brócolis ou algum outro tipo de verduras.
Muitas vezes, quando vamos ao supermercado, somos limitados, o que significa que só temos 5 ou mais tipos diferentes de vegetais que podemos obter. Então, misturando-se a isso, você obtém o benefício de vários outros tipos de superalimentos e vegetais, e obtém alguns novos para obter a melhor combinação de como ter mais energia, vitalidade e imunidade.
O sabor de frutas é realmente saboroso. Misture com água purificada ou destilada, um pedacinho de banana tornará um pouco mais grosso. É um smoothie maravilhoso. Acho que isso ajuda a aumentar minha imunidade, do jeito que me sinto, e recomendo muito. Especialmente para o valor do preço. Acho que é fantástico para a qualidade.
Como ter mais energia, vitalidade e imunidade com esses 12 suplementos
# 9: Mistura de proteína vegetariana
Este realmente tem um gosto tão bom. Na verdade, tem um gosto melhor do que algumas das proteínas à base de whey que eu tenho usado. Esta é a melhor proteína vegetariana que encontrei que me ajuda em como ter mais energia e vitalidade também.
Há uma certa taxa de aminoácidos que maximiza a sua imunidade, e acho que tem a melhor para um produto à base de plantas. Tem vários tipos diferentes de sementes e brotos. Tem estévia, então os carboidratos são 2 gramas, muito baixos. A proteína é 22 gramas, e isso é apenas para uma porção de uma colher.
Eu amo o gosto, não vai ser exatamente o mesmo do soro de leite, mas eu acho que é grosso e é rico. Eu vou sempre misturar com um pouco de banana e água congeladas e eu me vejo querendo um outro depois porque é ótimo e tem um ótimo sabor, tem alta proteína, e é rico em todos os tipos de coisas diferentes.
Tem um ótimo perfil de aminoácidos. Quando você olha para esses ingredientes como brotos de chia e lentilha, brotos de sementes e brotos de sementes de abóbora. Você está recebendo muitos micronutrientes fantásticos, além da proteína que essas coisas têm. Eu recomendo e acho fenomenal para aumentar sua saúde bem como ter mais energia, vitalidade e imunidade.
# 10: Vinagre de maçã
Esse tem sido demonstrado em estudos que faz tantas coisas maravilhosas e melhora a saúde do seu coração, sua taxa de açúcar no sangue, ajudar a afastar ou matar bactérias, e realmente ajudar também a proteger contra o câncer, bem como ter mais energia, vitalidade e imunidade.
O que eu faço é simplesmente tomar uma colherzinha pela manhã. Às vezes outra hora do dia, eu vario. Tomo um copo de água destilada com um pouco disso, cerca de uma colher de sopa. Então bebo. Eu realmente gosto do sabor. Eu me acostumei. Mas também conheço os benefícios positivos, por isso fico entusiasmado com esses benefícios.
Quando vou a academia, muitas vezes tomo uma garrafa de água de vidro e coloc uma tampa. Você pode conseguir isso em sua mercearia. Realmente importante: quando você obtê-lo, obtê-lo onde é 100% puro e não é aromatizado como cidra de maçã. Na verdade, é cidra de maçã. Este aqui tem berinjela misturada, algo novo que estou experimentando. Estudos mostram que quando é misturado com berinjela é realmente bom para se livrar de, digamos, câncer de pele. Quero dizer, imagine só. Então estou testando isso em mim mesmo.
Eu usei o vinagre de maçã sem a berinjela misturado a ele por algum tempo e eu tive resultados fantásticos.
# 11: AREDS 2
Chama-se AREDS 2. Fui recentemente fazer um check-up e descobri que minha visão está melhorando. Em outras palavras, 2 ou 3 anos se passaram e a receita que eles acabaram de escrever para mim é menor que a anterior que eu tinha nos meus óculos. Eu vou contribuir muito para você obter isso.
Tem luteína, zeaxantina, vitamina C, vitamina E, zinco e cobre.
Mais uma vez, certifique-se de ver o quanto está recebendo, digamos, da vitamina E, e certifique-se de não sofrer uma overdose. Em outras palavras, se você for tomar um dia, talvez limite algo que tenha vitamina E nesse dia. Ou se você estiver tomando um suplemento de vitamina D, tenha isso em mente. É importante ter uma boa quantia, não muito.
Minha visão está melhorando. Eu continuo a usá-lo. Eu também o tenho para os meus pais, e dou para outras pessoas e descubro que eles também obtêm ótimos resultados.
O que eu também estou fazendo – e isso será um tópico de outro texto – é que há realmente exercícios que alguém pode fazer. Comecei a fazer por 2 dias e noto uma melhora incrível nos meus olhos. Começamos a fazer exercícios que ajudam a ativar células que podem estar um pouco mais adormecidas e que podemos realmente melhorar nossa visão.
Mesmo ao fazer isso, esta seria a solução dietética e eu recomendo fortemente.
# 12: Aminoácidos
Por um período de tempo, eu estava realmente cético em tomar aminoácidos. No entanto, existem certos aminoácidos que seu corpo não produz. Pensei que, tecnicamente, você pode conseguir eles, por exemplo, consumindo iogurte, mas eu também fui recomendado não beber muito leite ou pelo menos testá-lo em outra fonte. E para mim, ao fazer isso, tive muito melhoras como ter mais energia, vitalidade e imunidade.
Então eu tenho tomado os aminoácidos essenciais. O que eu descobri é que tenho tempo de recuperação mais rápido, tenho força maior. Eu treino praticamente todos os dias, mas eu treino várias coisas diferentes – de ioga a pesos, a algumas artes marciais, boxe, um pouco de Jiu Jitsu brasileiro.
Eu recomendo para você saber como ter mais energia, vitalidade e imunidade.
Temos um começo fantástico com esses 12 suplementos que eu uso e fiz coisas fenomenais para mim.
Vídeo
Como esses suplementos funcionam para você? Você tem alguns que você simplesmente adora?
Quaisquer perguntas de acompanhamento, coloque-as abaixo do vídeo para que eu possa personalizar o conteúdo para melhor atendê-lo. Convido você a se inscrever no canal do YouTube agora e dar um joinha ao vídeo, compartilhar este artigo e o vídeo com outras pessoas e fazer hoje um dia fantástico, com ainda mais vitalidade, mais saúde e mais incríveis experiências de vida.
— Eric Michael
